O abacaxi é uma fruta deliciosa, muito popular no mundo todo e cujo consumo traz diversos benefícios para a saúde. Uma fruta rica em vitaminas.
Essa fruta é muito consumida no Brasil na forma de receitas doces como o doce de abóbora. Um alimento incrivelmente nutritivo, elas são ricas em fibras, propriedades antioxidantes, vitaminas e minerais e possuem poucas calorias.
Um dos alimentos mais saudáveis que existe de tão nutritivo. O açaí é rico em minerais, aminoácidos essenciais e antioxidantes.
A amora é uma fruta vermelha que encanta por seu sabor doce e azedo ao mesmo tempo. Ela tem benefícios impressionantes para a saúde e prevenção de doenças, rica em fibras e vitaminas.
As bananas são deliciosas. E a boa notícia é que essa não é sua única qualidade. A banana também é rica em nutrientes essenciais para a saúde e ainda proporciona benefícios para a digestão.
A batata-doce é considerada uma fonte de carboidrato bastante saudável, rica em fibras, proteínas, vitaminas e uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis
Ele é considerado um alimento funcional, pois além de desempenhar funções nutricionais, quando consumido de forma regular e moderada, proporciona benefícios à saúde.
Além de muito gostoso, tem propriedades incríveis para a sua saúde, sua polpa é repleta de sais minerais e muita fibra.
A couve é uma verdura crucífera, com folhas verdes e rica em nutrientes, que pode oferecer uma série de benefícios à saúde de todo o corpo.
Esta fruta tropical possui muitos benefícios para a saúde, repleto de vitaminas e minerais, vitamina C, potássio, cálcio e magnésio.
O limão é uma fruta cítrica, com muita vitamina C e com muitos benefícios para o sistema imunológico
Contém boas quantidades de fibras, além de vitamina C e carotenoides, com muitos benefícios para a saúde.
A manga é rica em fibras e vitaminas A e C, além de outros nutrientes importantes como, antioxidantes, cálcio, zinco, potássio, ferro e magnésio.
Além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas B e C, responsáveis entre outras coisas pela manutenção de nossa saúde mental e emocional.
O grão do milho é fonte de diversas vitaminas e minerais, como as vitaminas A e B, além de ferro, potássio, cálcio que fornecem energia e bem-estar para o corpo.
A blueberry, também conhecida como mirtilo, faz parte da família das frutas vermelhas, abundante em fibras, vitamina C, e uma das fontes naturais mais ricas em antocianinas, substâncias que possuem efeito anti-inflamatório.
O morango é uma fruta rica em vitamina C, potássio e compostos antioxidantes, que oferecem diversos benefícios para a saúde.
Os pinhões são ricos em gorduras boas, contêm uma variedade de nutrientes essenciais à saúde
A uva é fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio.
